浜坂ハーフに出走

<浜坂ハーフに出走>
23、24日と一泊で、浜坂ハーフを出走するのだが、この際モチベーションを高めておきたいのです。
浜坂

兵庫県は五つの風土を包含しているわけで、一つの県という意識が希薄な、最たる県のようです。
でもね、大使が継続的に出走しているレースのなかの筆頭が浜坂ハーフであり・・・
毎回、日本海側の風土もええやんけ♪という気がしているのです。

で、このコースの過去の記録を見てみましょう。


【浜坂ハーフ2014】
60歳以上男子順位:120位台/184人
(ラップタイム)  (1K換算)
1K  6’19   6’19(実際は5’40くらい)
2K 11’52    5’32
3K 17’49    5’56
4K 23’51    6’01
5K 29’52   6’01
7K  42’35   6’21
折り返し 68’08

12K 75’55   6’35
13K 82’41   6’45
15K 96’55   7’07
16K 103’43   6’48
18K 120’07   8’12

残2 128’26   8’19
残1 136’19   7’52
ゴール 143'   7’30くらい

ラップタイムを見てみると、一時はキロ8分台にも落ちる体たらくで…
要するに、疲労と暑さでヨレヨレで走っているのが見てとれます。
(ま~晴れて30℃くらいあったけど、それは言い訳に過ぎません)



【浜坂ハーフ2013】
60歳以上男子順位:80位台/200人
(ラップタイム)  (1K換算)
スタート通過時に時計押し間違え
1K  2’39   実際は5分くらい
2K  7’54    5’16
3K 13’16    5’20
4K 18’38    5’21
5K 24’20  5’42
10K 55’12  6’10
折り返し 57’43
15K 85’34 6’07
18K 104’13   6’13
残2 113’00    
残1 119’51 6’50
ゴール 126’ 7’くらい
(正式記録2時間9分台)
サブツーを狙ったが、この結果には不満が残るのです。



【浜坂ハーフ2012】
60歳以上男子順位:110位台/164人

(ラップタイム)  (1K換算)
スタートライン通過22秒
1K  6’04   6’04
2K 11’54    5’49
4K 23’48    5’57
5K 29’54   6’06
10K 63’03   6’43
15K 96’09  6’31
残3 125’36
20K 132’14   7’13
残1 133’01  
ゴール 140’ 7’20くらい
故障明けの完走狙いでした。


昨年(2014年)が体力的な曲がり角であったことが見てとれます。
もう、前年の記録が維持できたら立派という年代になったのでしょうね。

浜坂ハーフマラソン結果2014

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