ハーフマラソン記録1 ③

<ハーフマラソン記録1>
2012年からハーフマラソン出走を復活したので、その記録を並べてみます。
ラップタイムなど見ながら、練習のモチベーションを維持しようということなんですよ。

・淀川ハーフ2013 :2時間3分
・浜坂ハーフ2013 :2時間9分
・芦屋ハーフ2013 :2時間3分
・西脇ハーフ2012 :1時間56分
・淀川ハーフ2012 :1時間59分
・浜坂ハーフ2012 :2時間20分
・志麻ハーフ2009 :2時間11分

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【淀川ハーフ2013】
男子順位:1740位台/4540人
(ラップタイム)  (1K換算)
スタートライン通過67秒
1K  8’01   6’54
2K 13’46    5’44
3K 19’23    5’36
4K 25’22   5’59
5K  31’08  5’45
6K  36’44  5’36
7K  42’13  5’29(このあと、押し間違い)
8K 5’20  5’20
9K 10’51  5’30
折り返し 13’28 (このあと、押し間違い) 
11K  5’46   5’46
12K 11’35   5’48
13K 17’26   5’51
14K 23’33   6’06
15K 29’16   5’43
16K 35’25   6’08
17K 41’20   5’55
18K 47’28   6’07
19K 53’52   6’24
ゴール 123’   6’くらい

(正式記録2時間3分台)
サブツーを狙ったが、この結果には不満が残るのです。



【浜坂ハーフ2013】
60歳以上男子順位:80位台/200人
(ラップタイム)  (1K換算)
スタート通過時に時計押し間違え
1K  2’39   実際は5分くらい
2K  7’54    5’16
3K 13’16    5’20
4K 18’38    5’21
5K 24’20  5’42
10K 55’12  6’10
折り返し 57’43
15K 85’34 6’07
18K 104’13   6’13
残2 113’00    
残1 119’51 6’50
ゴール 126’ 7’くらい
(正式記録2時間9分台)
サブツーを狙ったが、この結果には不満が残るのです。



【芦屋ハーフ2013】
40歳以上男子順位:760位台/1270人
(ラップタイム)   (1K換算)
5K  28’00   5’36
10K  58’53   5’45
15K  86’22   5’55
20K 117’30   6’8
ゴール 123’  6分くらい



【西脇ハーフ2012】
ちなみに、記録詳細です。スタート時気温3℃
50歳以上順位:130位台/225人
(ラップタイム)  (1K換算)

1K  5’10   5’10
5K  26’45    5’21
6K 32’05  5’20
8K 42’35  5’15
9K  47’49   5’13
11K  58’53   5’32
13K  63’56   5’02
15K  75’39   5’51
16K  81’34   5’55
17K 87’09   5’34
18K 92’52   5’42
19K 105’33   6’21(ラスト2K)
20K 111’30   5’56(ラスト1K)
ゴール 116分台   5分台



【淀川ハーフ2012】
男子順位:1680位台/3852人
(ラップタイム)  (1K換算)
スタートライン通過21秒
1K  6’15   6’15
2K 12’02    5’47
3K 17’30    5’28
4K 23’05   5’34
5K  28’56  5’57
8K 45’29  5’31
9K 50’46  5’11
10K 56’15   5’29
折り返し 58’51  
11K 61’52   5’36
12K 67’21   5’29
13K 72’54   5’32
14K 78’29   5’34
17K 96’04   5’52
18K 101’55   5’51
19K 107’36   5’40
20K 113’09   5’33
ゴール 119’ 6’くらい



【浜坂ハーフ2012】
60歳以上男子順位:110位台/164人

(ラップタイム)  (1K換算)
スタートライン通過22秒
1K  6’04   6’04
2K 11’54    5’49
4K 23’48    5’57
5K 29’54   6’06
10K 63’03   6’43
15K 96’09  6’31
残3 125’36
20K 132’14   7’13
残1 133’01  
ゴール 140’ 7’20くらい
故障明けの完走狙いでした。



【志麻ハーフ2009】
(ラップタイム)  (1K換算)
2K 10’13   5’06
3K 16’21   6’08
4K 21’50   5’29
6K 29’23  7’33 (長い上り坂)
8K 43’55   7’16 (長い上り坂)
9K 49’25  5’30
11K 66’29  5’47
12K 72’41  6’12
15K 88’20  5’13
16K 94’39  6’19
17K 102’55  8’16(トイレ)
18K 109’38  6’43(爽やかな海岸べりコース)
20K 124’56  7’39(上り坂を歩く)
21K 131’21   6’25
ゴール131分台



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